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MUNICIPALIDAD E INCA

Domingo, 28 de septiembre de 2014

Con actividades saludables cerraron mes del alzheimer

La Municipalidad de Resistencia y el Instituto de Neurociencias Cognitivas Aplicadas completaron este sábado el programa de actividades relacionadas con el mes del Alzheimer.

Una capacitación sobre la importancia de la actividad física, consejos sobre alimentación sana y sobre cómo mitigar el avance de la enfermedad tuvieron lugar en la plazoleta ubicada frente a la Federación Médica del Chaco (Ávalos 450).

La actividad, que fue declarada de interés provincial y cultural por la Cámara de Diputados del Chaco (Resolución 2061), contó con la participación de numerosas personas de distintas edades, con un tinte absolutamente familiar.

En ese marco se llevó a cabo un circuito de actividades físicas, recreativas y artísticas con la finalidad de mantenerse mental y físicamente activos para ayudar a prevenir esta enfermedad.

Los asistentes participaron de actividades aeróbicas con movilidad articular general, ejercicios de elongación muscular y respiración, pequeña maratón y juegos para desafiar el cerebro como así también información nutricional que completa.

Luego, la Compañía de Títeres “Tibi” ofreció una obra especialmente preparada para tratar las particularidades de esta enfermedad para quien la padece y todo su entorno.

Alimentación y mente sana

En otro tramo de la jornada, importantes profesionales del medio brindaron charlas sobre alimentación sana y "entrenamiento del cerebro" para mitigar el avance de la enfermedad.

En principio, fue la Licenciada Mariela Sabadini quien se refirió a las bondades de una dieta equilibrada para el mantenimiento de un organismo saludable en general; pero también cómo ello ayuda a las capacidades cognitivas.

Finalmente, fue el turno de la Licencia en Psicología Vanina Yancoff, quien habló sobre la importancia de "entrenar la mente". En ese sentido, se refirió a cómo una vida donde se hagan las cosas "con atención" puede permitir una mejor calidad en la memoria de corto plazo.

Para ello resulta importante ponerle desafíos al cerebro y no hacer las cosas "en piloto automático", tal como lo definió uno de los asistentes.